اساسا، شما می بایست روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید که البته این میزان بستگی به شرایط شما دارد.  در صورتیکه بیماری مزمنی در بدن شما وجود دارد ، سیگار می کشید، و یا ورزش به صورت حرفه ای انجام می دهید، روزانه می بایست 3 تا 4 لیوان آب بنوشید. آب یکی از بخشهای حیاتی عملکرد متابولیسم بدن است و باعث حذف مواد زائد موجود در بدن می شود.

استفاده از دستگاه آب یونیزه قلیایی آی واتر iWater  ( آب شفابخش) باعث می شود امکان نوشیدن آب بیشتر به صورت روزانه فراهم شود.